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真正的基础知识 - 为什么会恐惧，如何控制呼吸和声音，一个始终有效的演讲结构，显得自信的身体语言，以及如何停止说"嗯"。
大多数公众演讲建议直接跳到"要有自信"，却没有解释如何做到。本课程从真正的机制入手：为什么会产生恐惧反应，以及如何与之共处而非对抗，避免语速过快或语调平淡的呼吸与发声控制，一个可以套用于任何演讲的极简结构，以及区分显得紧张的人和显得属于舞台的人的身体语言习惯。